炭酸水ダイエット 効果 成功 AGEs  血糖値

AGEsはできるだけ急激に血糖値を上げるような食品を選ばないようにし
多量に摂取しないことで増加を防ぐ事が出来ます。

しかしAGEsは体内で生成されているだけではありません。
熱処理してすでに糖化した食べ物自体に含まれていて
その約7%が体内に摂り込まれるのです。

世の中の食べ物は生物や醗酵食品でない限り
たいていが熱処理されています。

AGEsはこのときに発生するといわれていて
これを多く体内に取り入れると老化につながるのです。

AGEsを摂取して即、体に影響が出るという事はありませんが
ジャンクフードのAGEsの含有量はとてつもなく多く
さらに糖度の高い清涼飲料水などを合わせてしまうと
そこそこ最悪の状況になってしまいます。

細胞の老化=糖化としっておくと良いでしょう。

日頃より我々はAGEsと向き合わなければならないのですが
お腹がすくとジャンクフードに手が伸びてしまう事もしばしば…

皆さんはどうやってしのいでいますか?

私は炭酸水でしのいでいるのですがこれが効果があってすごいんです!
炭酸水ダイエットっていうのですが、2ヶ月で10kg減量に成功しました!
とてもハッピーなので一度ためしてみると良いかもしれませんね!